Acne wordt vaak gezien als een typisch puberprobleem. Toch hebben veel volwassenen (vooral vrouwen) last van acne, soms zelfs voor het eerst na hun 25e. Dit kan frustrerend zijn en vragen oproepen: waarom krijg ik nú nog acne? In deze blog leggen we uit wat volwassen acne is, waardoor het ontstaat en waarom de aanpak anders kan zijn dan bij jeugdacne.

Wat is volwassen acne?
Volwassen acne (acne tarda) ontstaat of blijft bestaan na het 25e levensjaar. De acne zit vaak op andere plekken dan bij pubers, zoals:

  • de kin en kaaklijn
  • rondom de mond
  • de hals
  • soms de wangen

Daarnaast is de huid bij volwassenen vaak gevoeliger en droger, terwijl er toch onzuiverheden ontstaan. Dit maakt behandelen soms lastiger.

Oorzaken van acne bij volwassenen
Er is meestal niet één oorzaak. Vaak gaat het om een combinatie van factoren:

1. Hormonale schommelingen
Hormonen spelen een grote rol bij acne, ook op latere leeftijd. Schommelingen in androgenen (mannelijke hormonen) kunnen de talgproductie stimuleren. Dit komt vaak voor:

  • rondom de menstruatie
  • bij stoppen of starten met anticonceptie
  • bij PCOS
  • in de perimenopauze of overgang

Meer talg betekent een grotere kans op verstopte poriën en ontstekingen.

2. Stress
Chronische stress verhoogt het stresshormoon cortisol. Dit kan:

  • de talgproductie verhogen
  • ontstekingsreacties in de huid versterken
  • het herstelvermogen van de huid verminderen

Daardoor kan acne verergeren of ineens ontstaan.

3. Onjuiste huidverzorging
Veel volwassenen gebruiken producten die:

  • te agressief zijn (uitdrogend, scrubben)
  • niet passen bij hun huidtype
  • poriën verstoppen (comedogeen)

Uitdroging kan de huid juist aanzetten tot het maken van extra talg, met acne als gevolg.

4. Leefstijl en voeding
Hoewel voeding niet dé oorzaak is, kan het wel invloed hebben. Factoren die acne kunnen verergeren:

  • veel snelle suikers
  • zuivel (bij sommige mensen)
  • weinig slaap
  • roken

Iedere huid reageert anders, maar balans is belangrijk.

5. Genetische aanleg
Komt acne vaker voor in je familie, dan is de kans groter dat je er ook op volwassen leeftijd last van krijgt.

Waarom is volwassen acne vaak hardnekkiger?
De volwassen huid:

  • herstelt langzamer
  • is gevoeliger voor irritatie
  • heeft sneller kans op pigmentvlekken en littekens

Daardoor is het extra belangrijk om acne gericht en professioneel te behandelen en niet zelf te blijven experimenteren.

Wat kun je doen bij acne op latere leeftijd?

  • Gebruik milde, niet-comedogene huidverzorging
  • Vermijd agressieve scrubs en uitdrogende producten
  • Let op stress, slaap en leefstijl
  • Schakel tijdig een huidtherapeut in

Een huidtherapeut kijkt niet alleen naar de acne zelf, maar ook naar de oorzaak, het huidtype en de levensfase waarin je zit. Zo kan de behandeling afgestemd worden op jouw huid, met als doel verbetering zónder de huid te beschadigen.

Tot slot
Acne op volwassen leeftijd is vervelend, maar zeker niet zeldzaam. Het is geen teken van een slechte huidverzorging of “falen” van je huid. Met de juiste kennis, begeleiding en aanpak is volwassen acne goed onder controle te krijgen.